Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 27.00g | Prot: 40.71g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Turp, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Kuzu Kulağı. Dinner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yeşil Çay. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ıch bin sibel's Weight History
|