|
Завтрак на 466 ккал Свою обычную Порцию кофе уменьшила вдвое . Теперь пью с кокосовым молоком. 3-ий день без коровьего . Льняная каша с сиропом из топинамбура Чёрный хлеб, творожный сыр, ветчина из грудки индейки , огурец
|
1609 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 102.14g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Линия Здоровья Лён. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Льняное Масло, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные стрипсы в духовке. Snacks/Other: Искренне Ваш Кефир 3,2%, Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
5022 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ни разу в жизни не ела льняную кашу, хотя семена молотые употребляю с йогуртом, или чайную ложку в кашу кидаю. Какова она на вкус, эта каша?
15 Mar 21 by member: Walmax
|
Если добавить сироп из топинамбура , то очень интересно )) она такая, как желешка 😅
15 Mar 21 by member: Olgazhop
|
желешка, говорите....как-то не вдохновляет..😅 )))
15 Mar 21 by member: Walmax
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|