Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 75.05g | Carbs: 128.46g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Блинчики, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Fine Food Шоколад Молочный, Кофе, Растительное Масло, Имбирь Маринованный, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Пирожок с Луком и Яйцом, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|