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Bom dia comunidade!! Meu simples que esta dando certo, muito feliz com o que vejo a cada dia, GRATA
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1050 kcal
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Fat: 37.43g | Prot: 69.30g | Carbs: 109.51g.
Breakfast: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café com Leite Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Snacks/Other: Suco de Goiaba, Bolo de Aipim. more...
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eu mereco's Weight History
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