serhatbyr's Journal, 13 Mar 21

bir kordon klasiği FS ailesine selammmm yürümeye devammmm musmutlu haftasonları canlarr

View Diet Calendar, 13 March 2021:
3014 kcal Fat: 138.69g | Prot: 147.47g | Carbs: 288.05g.   Breakfast: Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Bal, Kaymak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Cumhuriyet Seçme Pastırma. Dinner: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kuzu Eti. Snacks/Other: Kazandibi, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Tadım Sarı Leblebi, Performans Performans Protein Bar Bim ( Yer Fıstıklı). more...
2761 kcal Exercise: Showering - 10 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 6 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Motorbike Riding - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes. more...

138 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
İLK  
13 Mar 21 by member: merrveell
Günaydın Serhat Abi Hakkari kordona benzettim  
13 Mar 21 by member: merrveell
Iyi yürüyüşler 😊😊😊 
13 Mar 21 by member: merrveell
van gölü kıyısı kuzum mersiii 😉😉😉💪💪💪😁😁😁🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
👍💪💪 
13 Mar 21 by member: justsport1234
just 🙏🙏💪💪💪🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
hayaller harley gerçekler scooter ama olucak birgün Harleyimde 😉😉😁😁😁💪💪💪🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
Temiz havada yürüyüş gibisi varmi be 😊 iyisin abi. Ben de bunun yarsini yürüdüm geldim 😊 miss gibi hava yakilan kaloriler insani mutlu ediyor 😇 
13 Mar 21 by member: elkarizon
kesinlikle elkarizon hava harikaydı deniz havası güzel sakinlik pek kalabalıkda değildi sporun katkısı yanında ruhsal detoks oluyor 👍💪💪💪🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
Yerime de nefes al abim ☺️ 
13 Mar 21 by member: SeMrAa44
ozb 👌👌🤗🤗🤗👍👍😉💪💪🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
Adam işi biliyor ya👍💪🤩 süper orda yürümek vardı ya off. Tadını çıkar genç 🙋‍♀️🤗😉 
13 Mar 21 by member: elayfi83
merci müdirem 🤗🤗🤗😉💪💪💪🧿🧿🧿🥰🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
👌🏻😇 
13 Mar 21 by member: Tea_Mola
teacan 👌😉👍💪💪💪🧿🧿🧿🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
:))) öyle deme gençlerin yapacağı daha bir çok aktivite var 😉👍👍👍 şartlar koşullar uygun olduğunda sende yaparsın eminim 🤗🤗🤗💪💪💪🧿🧿🧿🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
Canım İzmir'im🤗 kolay gelsin abi 
13 Mar 21 by member: #ÖZLEM#
özlemcim teşekkürlerr 🙏🙏🙏🤗🤗🤗💪💪💪🧿🧿🧿🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr
Buca dan selamlar abicim🙋🏻‍♀️ 
13 Mar 21 by member: özgebnl
özgecim a.s aldım selamını üçkuyular dan sana deniz havası yolluyorum 🤗🤗🤗🥰🧿🧿💪💪 🙋‍♂️ 
13 Mar 21 by member: serhatbyr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


serhatbyr's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.