|
vanmorgen nog een keer op de weegschaal gestaan, moest zeker weten dat het klopte... maar echt 1.6 kilo is er af, ongelooflijk . op naar de 80😀😀
|
1753 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 73.55g | Carbs: 249.91g.
Breakfast: Cottage Cheese (Vetarm, 1/2% Vet), Vers Geperst Sinaasappelsap, Meergranenbrood, Melk (Halfvol). Elevenses: Walnoten. Lunch: Yoghurt (Mager), Fruitsalade, Kaas, Volkoren Pannenkoeken. Tea: Zoete Gele Paprika, Hummus. Dinner: Vanille Ijs, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten, Druiven. Snacks/Other: Lay's Paprika Chips (Zakje), Rivercote Melba Toast, Tonijn Salade, Rivercote Melba Toast. more...
|
|