|
Ну вот прошла неделька, а вместе с ней 1100 гр💪 с учётом моего меню, мне все нравится🙌
|
66.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 72.87g | Carbs: 72.90g.
Breakfast: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Kosmonut Арахисовая Паста Классическая, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Готово! Булгур с Овощами, Куриная Грудка, Московская Ореховая Компания Смесь Салатная с Кунжутом, Огородников Горчичное Масло, Яблоко, Pretto Сыр Моцарелла, Велком Бекон Сырокопчёный, Копченов Карпаччо из Курицы. Snacks/Other: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|