Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 129.29g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Snickers Minis, Parmalat Молоко 0,5%, Голубика, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Artfruit Авокадо ХАСС, Зеленый Лук, Каравай Батончик Эстонский, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Печеночный паштет (порц 71гр). Lunch: Now Foods Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Коломенское Творог Обезжиренный, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гуляш гов (порция 102гр), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Малина, Ежевика, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Шампиньоны, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Aroy-D Суп Том Ям. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
наталья151180's Weight History
|