Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
95 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 109.00g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Помидоры, Брынза, Мандарины, Гречка. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Творог 5%, Призма Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|