Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 137.21g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Богдаша Сметана 15%, Янтарь Сыр Колбасный, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Овощами. Dinner: Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Ананас, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arisha.ramon's Weight History
|