Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
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75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2542 kcal
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Fat: 83.49g | Prot: 157.65g | Carbs: 296.51g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Eurospin Latte senza Lattosio, +Watt Whey Protein 90, 4+ Oat Flakes+ Baby. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cirfood Petto di Pollo ai Ferri, Cirfood Zuppa Mediterranea. Dinner: Ceci Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Hamburger di Cavallo, Conad Gallette di Mais Biologiche. Snacks/Other: Pane Integrale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Coop Grissini Torinesi, Chiquita Banana, Coop Mandorle Sgusciate, Land Skyr Bianco 0,1%, Mela, Coop Mandorle Sgusciate, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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steady weight
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