|
Надулась как шар, КД, что же вы со мной делаете ☹️
|
76.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 64.37g | Carbs: 220.63g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Кура, овощи, булгур. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Астория Соус Сметанный с Грибами , Индилайт Сердце Индейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Бублик, Монпасье. more...
|
|
2351 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours and 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|