Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
144.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 93.53g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Яйцо, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Кофе. Lunch: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Курица Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Земляника, Пятерочка Банан, Чай, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. more...
|
|
3766 kcal
|
Exercise:
фитнес - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mar-vas20's Weight History
|