Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 91.85g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Копченов Карпаччо из Курицы. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Говяжий Бульон, Global Village Оливковое Масло, Националь Булгур. Dinner: Koska Кунжутная Халва без Сахара, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Кубанский Молочник Творог 5%, Кубарус Сметана 15%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан, Красная Цена Изюм Тёмный . Snacks/Other: Клементины, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|