Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 73.75g | Carbs: 94.18g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Гречка Отварная, Хлебец, Сырник, Капуста. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Усинский, Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе , Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tzinchenko_tv's Weight History
|