Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
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75.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2570 kcal
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Fat: 77.47g | Prot: 171.99g | Carbs: 299.84g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Leoni Composta di Duroni. Lunch: Cirfood Petto di Pollo ai Ferri, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirfood Zuppa Mediterranea. Dinner: Rio Mare Tonno al Naturale, Masina Hamburger di Cavallo, Primia Patate da Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Pane Bianco. Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche, Pane Integrale, Chiquita Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Coop Mandorle Sgusciate, Mela, Coop Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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