Luisa Serafin's Journal, 11 Mar 21


View Diet Calendar, 11 March 2021:
1040 kcal Fat: 42.20g | Prot: 60.34g | Carbs: 120.26g.   Breakfast: Queijo Minas. Lunch: Ovo, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Pullman Pão Integral Original, Aymoré Grãos da Terra Banana e Canela , Qualitá Uva sem Semente Crimson, Castanhas de Caju. more...

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Parando de ter medo do pãozinho! Tudo dentro do plano alimentar mantendo déficit calórico! 💚 
11 Mar 21 by member: Luisa Serafin

     
 

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