Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 64.24g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Додо Пицца Греческий Салат с Соусом Бальзамик , Додо Пицца Картофель из Печи. Dinner: Помело, Конфаэль Шоколад Молочный, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлеб Дарницкий, Монпасье, Ливерная Колбаса, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|