|
Пятый день почти окончен. Самочувствие отличное. FS хорошо мотивирует💪тренировки через день,питание в пределах 1400 ккал,на весы специльно не встаю,хочу следить за динамикой не чаще 1 раза в неделю.
|
1006 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 70.49g | Carbs: 92.24g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Pretto Сыр Моцарелла, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Кефир 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Каждый День Морской Коктейль, Макароны Отварные, Сарафаново Сметана 10%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.elisa's Weight History
|