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Ciruelas pasas y maní, me ayudan esto es un buen snack???
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1404 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 58.21g | Carbs: 177.02g.
Breakfast: Huevo Duro, Arepa, GUD Bebida de Coco, Manzana, Banano, Papaya. Lunch: Tomates, Rábanos, Plátano Maduro, Carne. Dinner: Hindú Esveltta Frutos Rojos, El Carriel Arepa de Maíz con Queso . Snacks/Other: Why Not Pancakes Sabor a Brownie , Nuthos Maní Salado, RioValle Ciruela Pasa sin Semilla . more...
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 Comments
Preferiría que fuera otra opción, podría ser 1 cucharada de maní con yogurt griego sin azúcar y manzana picada o la fruta que más te guste, pues las ciruelas deshidratadas contienen mucha azúcar adicionada más la natural que ya traen. El maní es una fuente principalmente de grasas pero también contiene proteínas y carbohidratos por lo que debe de consumirse con moderación... hay muchas opciones de snacks mejores que esa.
11 Mar 21 by member: isabellach11
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El maní no es taaaan bueno, es alto en Omega 6 (inflamatorio) y hay que saberlo balancear con otras grasas Omega 3 para tener una proporción adecuada. Las ciruelas deshidratadas están bien si no tienen azúcar adicionada, pero hay otras frutas de índice glucémico más bajo cómo las moras :)
11 Mar 21 by member: kellyalile.be
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Muchas gracias por sus comentarios y opciones 🙂
11 Mar 21 by member: mariu139
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Te recomiendo almendras, pistachos mejor
11 Mar 21 by member: danieldltoro
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