Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 113.33g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Творожная Запеканка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). Lunch: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 5%, Mieszko Cherrissimo Classic, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Snacks/Other: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|