Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 100.02g | Carbs: 111.53g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Омлет со Шпинатом. Lunch: Соевый Соус, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простой Йогурт (Цельное Молоко). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Сахаром, Гранат, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidinkaya's Weight History
|