Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 113.11g | Carbs: 104.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Dr. Korner Хлебец Сырный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Freshclub Сырники Домашние, Freshclub Шашлык Куриный, Квашеная Капуста, Freshclub Картофель по-Деревенски. Dinner: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Freshclub Рыба в Кляре. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumova.96's Weight History
|