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936 kcal
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Fat: 24.31g | Prot: 56.27g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Toning Avena en Hojuelas, Galletas de Soda, Horneaditos Pan Integral Tajado , Cuajada, Piña. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Crema de Calabaza. Dinner: Café con Leche Descremada, Cuajada, Espinacas, Horneaditos Pan Integral Tajado , Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pepino (con Cáscara). more...
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2911 kcal
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Exercise:
Resting - 22 hours and 50 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Ironing - 20 minutes. more...
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Miguel Silva Soler's Weight History
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