Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 94.38g | Carbs: 92.69g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Muratbey Burgu Peynir, Tere, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Fırında Tavuk, Karalahana, Turp, Marul, Havuç. Snacks/Other: Pınar Protein Kakaolu Süt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Greyfurt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Eker Kayısılı Yoğurt. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
gncaysegul's Weight History
|