Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 74.44g | Carbs: 204.80g.
Breakfast: Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Экопродукт Варенье Клубника, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Мое Любимое Лето Масло Крестьянское Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Other: Добрая Марка Кукурузные Палочки, Невский Кондитер Веселые Дольки, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|