arisahoktaviani's Journal, 10 Mar 21

ada yg sama ke aku nggk udh diet sekitar 8bulanan kta org" di kampung udh kurus ideal ktanya Alhamdulillah bersyukur ada rasa senang tersendiri berarti nggk sia" kita ngejalanin proses diet walaupun nggk terlalu clean food makannya tpi msh defkall eh pas tadi pagi sekolah di sekolahan tmn" aku bilang kmu mkin bongsor (gede) di tambah guru bilang gimna baju nya msh muat nggk😊 tmn" pda ngetawain
ya Allah dri situ ngerasa nyesek bngtt sedih cmn bisa diem padahal baju yg aku pke itu udh 3th yg lalu dan sekarang udh agak longgaran di badan aku tpi msh di bilang gendut😊 sedih bngtt🤧sempat down tpi hrs ttp semangat saya yakin usaha tidak akan menghianati hasil😇sempet mikir
apa perubahan nya blm bnr" terlihat oleh mereka tpi kta org kampung itu udh kurus ktanya
kk minta sarannya yah di sini
💪semangetin aku😊

---

1394 kcal

Fat: 25.71g | Prot: 41.85g | Carbs: 261.74g.   Breakfast: Ubi Ungu Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Singkong Rebus, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: ABC Terasi, Nasi Putih, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam Laut, Royco Royco Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Milna Biskuit Bayi, Singkong Rebus, Pisang. Snacks/Other: Nanas, Yakult Yakult, Pepaya. more...