Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 82.62g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Кура, овощи, булгур. Dinner: Конфаэль Шоколад Молочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Блины на Молоке. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Батон Нарезной, Ливерная Колбаса, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Монпасье. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|