Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1080 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 73.42g | Carbs: 58.64g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Аджика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Dinner: Аджика, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Delicados Тортилья, Куриные Бедра, Помидоры. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|