Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 100.21g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сервелат, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|