Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 64.55g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Изюм, Овсянка Запаренная. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Обычные Блины, Говяжий Фарш, Капуста Тушеная без Масла, Вермишель. Snacks/Other: Мандарины, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Hochland Плавленный Сыр Сэндвич, Хлеб Усинский. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
сжигание каллорий - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tzinchenko_tv's Weight History
|