|
Разница в среднем весе между двумя последними неделями составила 1264. Это значительно больше запланированного. Прибавлю 50 ккал к РСК.
Неделя 1: 88,46
Неделя 2: 87,628 Дельта - 832.
Неделя 3: 86,98 Дельта - 630.
Неделя 4: 85,716 Дельта - 1264.
|
1899 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 60.09g | Carbs: 258.34g.
Breakfast: Свежая Свининая Сосиска, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: сахар, чай, Груши, Банан, сахар, чай, сахар, чай, Яшкино Вафли Сливочные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Простые Пельмени, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|