|
Чтобы я ещё хоть раз себе читмил устроила! Да не в жизнь! С утра отёки, +1.5 кг, поджелудочная кричит о боли! Ну вот на хера! Слабачка...
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 103.86g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Сыр Творожный 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Лента Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Плов с Курицей. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творожок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Так правильный читмил - это не запихивание в себя гор еды безмерно. Надо же тоже границы иметь, у меня иногда и отвес хороший после читмила бывает.
09 Mar 21 by member: ltalk1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|