Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 140.91g | Prot: 144.93g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Millennium Шоколад 74%, Буженина, Жареное Яйцо, Арахис, Чай. Lunch: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Майонез. Snacks/Other: Блинчики, Варенье, Мёд, Арахис. more...
|
|
1898 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lera Istomina's Weight History
|