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Humedad 48.9%, Grasa 27%, enfocándome a aumentar mi consume de proteína
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1058 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 76.89g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Great Value Leche Light, Vivri Shake Me Strawberry Sensation, Pan Integral, McCormick Mermelada Frutos Rojos sin Azúcar . Lunch: Mauri Aderezo Vinagreta Berries, Clara de Huevo, Huevo Cocido, Piña, Tomates, Lechuga. Dinner: Arroz con Leche, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Chile Poblano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Naranjas, Tilapia (Pez). Snacks/Other: Pan Dulce, Leche Evaporada, Stevia, Café, Pepino (Pelado), Jícama, Piña. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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