Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 85.59g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Вкусвилл Сок Яблочный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Бековский Сливочная Помадка, Ашан Мраморная Чечевица, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Благо Масло Растительное Рафинированное, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Вкусвилл Исландский Скир С Грушей, Яркое Утро Яйцо Куриное, Окей Перец Желтый. Snacks/Other: Перекресток Помело, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|