Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2916 kcal
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Fat: 77.42g | Prot: 361.93g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, 山芋. Lunch: 山芋, ゆで卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ごま油, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ささみ. Snacks/Other: サケの魚油. more...
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Gaining 6.7 kg a Week
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