|
Ужин ~в 311ккал В ржаном лаваше: курица и чеддер, ростки гороха В салате: помидор оранжевый, огурец, руккола, микс ростков, заправка orange dressing (апельсин с розмарином) -где то 1ч.л.
|
1287 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 55.57g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Глобус Крем Чиз , Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе Хауз Латте, Ikea Слойка Кленовый Пекан. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Глобус Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Ростки Гороха, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, ВкусВилл Микс из Проростков 1 . Snacks/Other: Ферреро Конфета, Глобус Нектар из Манго . more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
07 Mar 21 by member: ₩₩₩@
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89525252316 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
07 Mar 21 by member: ailamoroz
|
Доброго времени суток🙂
Приглашаю вас в бесплатный чат правильного питания 🥗
Что вас может заинтересовать в этом чате❓
1️⃣ Много вкусных пп рецептов, которые обновляются каждый день 🥬
2️⃣ Много полезной и интересной информации о похудении 🧘♀️
3️⃣ Общение с другими людьми, ну и конечно же поддержка и доброта вашего наставника, и остальных людей 👨👩👦👦
💎У нас очень много положительных отзывов, и я тебя уверяю, если ты приложишь усилия, то результат будет виден уже скоро💎
Пишите мне в Watsap 📱 89053394184
08 Mar 21 by member: irsvsl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|