Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 49.48g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Namet Hindi Salam, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Avokado, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kinoa (Pişmiş), Pırasa Yemeği, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kivi Meyvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernaaademir's Weight History
|