Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 140.84g | Prot: 75.70g | Carbs: 37.80g.
Breakfast: Cumhuriyet Evlik Sucuk, Zeytinyağı, Ezilmis Domates (Konservelenmiş), Yeşil Biber, Yumurta, Çemen, Siyah Zeytin, Seyidoğlu Tahin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Mavi Peynir, Çilek. Dinner: Zeytinyağı, Yumurta, Seyidoğlu Tahin, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak. Snacks/Other: Simbat Kavrulmuş Yerli Dakota Çekirdeği. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadiriye63's Weight History
|