Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 133.35g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо, Рахат Какао-Порошок, Эмиль Кефир 2,5%, Приправыч Разрыхлитель Теста , Mammut Protein. Lunch: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Сахар, Эмиль Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Чеснок, Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Жареная Картошка, Эмиль Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|