Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 104.01g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Ваш Выбор Миндаль Сушеный, Красная Цена Фундук, Глобус Чернослив, Natura Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Ironman Protein Bar Peanuts, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Ашан Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Other: Ударница Зефир Шармель, Банан. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|