Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 12.48g | Prot: 95.32g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Отварная. Dinner: Jameson Виски, Сладкий Красный Перец, Coca-Cola Кола, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2303 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours, Cleaning - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|