|
Ужин 244 Ккал: яблоко и кефир 3,2% Из-за очень сытного обеда не хочется кушать День завершаем так: к-1379, б-64, ж-55, у-148 И жиросжигающая часовая тренировка от Усмановой💪🏻 Сегодня упор на пресс
|
1379 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 63.63g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Агуша Кролик, Мёд, Даниссимо Десерт Творожный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Gerber Чернослив, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Картошка Печеная. Dinner: Белое Облако Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|