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+ 3km de AEJ pela manhã e seguimos...
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110.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1833 kcal
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Fat: 66.32g | Prot: 110.35g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Maçã, Queijo Coalho, Pão Francês, Ovo Frito, Paulista Iogurte de Morango . Lunch: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Salada Crua, Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bohemia Cerveja Pilsen, Macarronada. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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cristovaoguerr's Weight History
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