|
На ужин: гречка с грибами, так уж вышло что мясо я не ем. И сразу нектарин 🍑, чтобы не бежать за шоколадкой
|
1264 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 67.57g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Myprotein Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Растворимый. Dinner: Dove Конфеты, Растительное Масло, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый, Красная Цена Фундук, Нектарины. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashik19's Weight History
|