|
Kilo vermek isteyen günlük en fazla kaç kalori almalı
|
1546 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 72.51g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: TekSüt Antep Peyniri, Çökelek, Havuç, Salatalık, Beyaz Ekmek, Menemen. Dinner: Simbat Çiğ Badem İçi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pişmaniye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pasta Veneta Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Namet Dana Misket Köfte . more...
|
|
 Comments
insanin kilosuna yağ oranına aktifliğine göre değişir ağırsağlamdan kilo vermek için alman gereken kaloriyi öğrenebilirsin
04 Mar 21 by member: kurabiiyee
|
Ağırsağlamın sitesinden hesaplayabilirsin 😇
19 Mar 21 by member: kiloverenkz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
power_h67's Weight History
|