|
Thanks a lot buat kaka2 yang udah nyadarin gw kalo diet bukan tentang push waktu but how diet becomes a life style:”)) keep it up all:))
|
1123 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 55.15g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Jambu Biji, Telur Rebus, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Kelapa. Lunch: Pepes Ayam, Pepes Ikan Mas, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam, Alfamart Nasi Merah, Nasi Putih. Dinner: Telur Rebus, Santan, Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Nasi Merah. Snacks/Other: Petis, Salak, Roma Sandwich Peanut Butter, Salak, Kurma, Kelapa, Apel (tanpa Kulit), Nasi Ketan (Ketan), Kurma. more...
|
|
 Comments
04 Mar 21 by member: konnichiwavi
|
05 Mar 21 by member: elsyamaulidya2
|
itu nge input ikannya gimana kak,apa ditulis ikan pindang gitu aja?
05 Mar 21 by member: natasyadatis
|
Natasyadatis: kalo saya itu input sesuai masakan ikannya kak. Itu di pepes jadi saya tulis pepes ikan terus kalo ga muncul nama ikan yang di maksud, saya kira2 aja sesuai yang ada di apk ini. Biasanya saya cari yang jenis/kandungannya mirip kak
05 Mar 21 by member: elsyamaulidya2
|
kakak masih makan gula gak
05 Mar 21 by member: Aisyah Kawaii
|
Aisyah: so far aku masih bisa tahan sih kak jadi beberapa minggu ini ga konsumsi gula. Tapi beda lagi sama orang yang suka manis pasti susah nahannya😂
05 Mar 21 by member: elsyamaulidya2
|
Cemunguuuudhhh yaaaaa sama2 kita yok bisa yok
05 Mar 21 by member: LunaBfq
|
05 Mar 21 by member: natasyadatis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsyamaulidya2's Weight History
|