|
завтрак 346кк: омлет из одного яйца и 30мл молока 3.2%, шпинат, авокадо, соус, моцарелла, болгарский перец и кофе 🥰
|
1134 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 61.64g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, San Bonsai Соус Терияки, Болгарский Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Dinner: Яблоко Зеленое, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
Какой у вас рост и размер сколько калорий питаетесь? 🥰
05 Mar 21 by member: RonnyDark
|
рост 169, размер чего? 😄 старалась раньше есть на 1900, это посчитанная норма с моей активностью, но это много, ела на 1500, потом встал вес, ем на 1100, вес пошел, потихоньку пытаюсь прибавить кк
05 Mar 21 by member: berezkinataisiya
|
Ой, слово "размер" случайно в текст попало 😅
05 Mar 21 by member: RonnyDark
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezkinataisiya's Weight History
|