Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 113.84g | Carbs: 53.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Икра Красная, Сливочное Масло, Яйцо, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сметана 20%, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|